Radouane Tidjal

التسويف، ذلك الفعل الذي يبدو بريئاً ولكنه يتسلل إلى حياتنا كعدو صامت. إنه تأجيل المهام المهمة دون سبب حقيقي، ما يؤدي إلى تراكم العمل وضياع ا...

  النجاح هو هدف يسعى إليه الجميع، لكنه لا يتحقق بدون جهد وتخطيط دقيق. النجاح ليس مجرد الوصول إلى هدف معين، بل هو رحلة مستمرة تتطلب تطوير الذ...

  في عالم ريادة الأعمال، يتطلب النجاح أكثر من مجرد فكرة جيدة أو خطة عمل محكمة. إنه يتطلب مجموعة متكاملة من المهارات والقدرات، يتصدرها الفهم ...

النوم هو عنصر أساسي في حياتنا اليومية، ويعتبر ضروريًا للحفاظ على الصحة الجسدية والعقلية. تتنوع أنماط النوم من شخص لآخر، ويمكن أن يكون لها تأ...

  المرونة النفسية هي القدرة على التكيف مع الصعوبات والضغوطات، والتعافي من الأزمات والتحديات. إنها القدرة على النهوض بعد السقوط، وتحويل الصعو...

  الغضب هو عاطفة طبيعية وصحية يمكن أن تظهر عندما نشعر بالتهديد أو التحدي. ومع ذلك، إذا لم يتم التحكم فيه بشكل مناسب، يمكن أن يؤدي الغضب إلى ...

  القلق والتوتر هما من أبرز المشكلات النفسية التي يعاني منها الكثير من الناس في حياتهم اليومية. يمكن أن تكون هذه المشاعر متعلقة بالعمل، العل...